Tärkein HaastatellaSusanna Halonen - Happyologist

Susanna Halonen - Happyologist

Haastatella : Susanna Halonen - Happyologist

Näytä aikaleimat

Oletko masentunut?

Vihaatko työtäsi?

Yritätkö löytää merkityksen ja tarkoituksen elämästäsi? Tämä podcast on sinulle. Kuultuaan tämän haastattelun, sinulla on erilainen näkökulma elämään.

Olet ehkä kuullut psykologista, neurologista tai elektrologista, mutta oletko koskaan kuullut Happyologistista?

Joo, luit oikein, termi selittää elävästi hänen työnsä.

Hän auttaa ihmisiä löytämään todellisen merkityksen ja onnellisuuden elämästään erittäin selkeästi. BMW: n ja American Expressin kaltaiset yritykset, kuten muutamia mainitaksemme, tekevät hänen kanssaan työtä työntekijöiden henkisen hyvinvoinnin ja tuottavuuden parantamiseksi.

Tapaa Happyologist Susanna Halonen.

Susanna Halonen (Ruuvin löytämisen intohimon kirjoittaja) oli kudottu lapsuuden negatiivisuuden säikeisiin, mutta kuin hämähäkkiverkko, kun yksi säie katkeaa, koko verkko sammuu. Samoin hän mursi negatiivisuuden säiettä ja kääntyi positiivisuuden suuntaan.

Hänen matkansa ei ollut niin rauhallinen kuin meri, itse asiassa se oli myrskyisä, koska hän oli luonnollinen pessimist. Hän kuvitteli pahimman tapauksen kaikessa, olipa kyse sitten elämästä tai urasta.

Susanna työskenteli aiemmin markkinointiviestinnän osastolla. Se oli hänelle erittäin kiireistä, ja hän ei pitänyt siellä olemisesta. Oli kuin joku pakotti ja veti häntä päivittäin herätäkseen.

Hänen tarinansa resonoi niin monien ihmisten kanssa, että 85% ihmisistä vihaa työtä. Hän oli tyytymätön ja tyytymätön työhönsä, ja se kesti kaksi vuotta. Hän päätti lopulta lopettaa työn, koska hän tarvitsi uutta aurinkoa elämässään. Susanna oli menestyvä yritysmaailmassa, mutta menestys ilman toteutumista on kuin maustamaton ruokalaji.

Hän halusi tehdä jotain merkityksellistä ja tarkoituksenmukaista, ja se oli hänen syvin halunsa tehdä tästä maailmasta parempi paikka.

Hänen silmämunansa sattui vahingossa teoksesta ”The Happiness Advantage”.

Susanna oli lumottu ja kiehtonut kirjaa. Hän heti rakastui psykologian alaan ja aloitti tutkimuksen lisää aiheesta. Hän lukee monia blogeja Internetissä, otti yhteyttä psykologian alalla työskenteleviin ihmisiin ja lukei monia muita kirjoja.

Susanna otti harppauksen uskoon ja jatkoi positiivisen psykologian maisteria, joka hänellä oli nälkähimo.

He sanovat, että elämä antaa sinulle aina oikeat mahdollisuudet, jotka sinun tarvitsee vain tarttua niihin. Hänen elämänsä käännekohta oli itse asiassa valmennusistunto hänen valmentajansa kanssa, jonka nimi on Andrew. Andrew ruiskutti suonissansa paljon optimismia. Hän kertoi hänelle pystyvänsä tekemään mitä tahansa tässä maailmassa.

Kuinka ”Happyologist” syntyi?

Susanna halusi brändinimen, joka on hauska, omituinen ja selkeä, kun se tulee mitä hän tekee.

Hän ei halunnut kutsua itseään positiivisen psykologian toimijaksi. Hän keskittyi pääosin onnellisuuteen ja ihmisten auttamiseen täyttävän elämän elämiseen. Siksi hän keksi termin "Happyologist".

Yksinkertaisilla sanoilla voi olla niin paljon vaikutusta ja edes huomaamatta sitä.

Susana teki positiivisen psykologian ja elämänvalmennuksen hybridiä, kun hän halusi yhdistää tieteen ja filosofian auttaakseen ihmisiä käytännössä elämään merkityksellisempää ja tarkoituksenmukaisempaa elämää.

Kun opit olemaan onnellinen itse ja opit valitsemaan sen päivittäin, alat luonnollisesti pistää enemmän positiivista tunnelmaa kaikkialle ympärilläsi. - Susanna Halonen

Kuinka joku voi tulla optimistiksi

Kun hän aloitti tutkimuksen positiivisesta psykologiasta, hän ymmärsi, kuinka mieli toimii ja kuinka keho ja aivot ovat mukana tässä.

Ensimmäinen harjoitus, jonka hän suosittelee kaikille muille, on aloittaa ”kiitollisuuspäivälehdellä”. Joka päivä lähes 21 päivän ajan, päivän päätteeksi henkilön on kirjoitettava kolme erityistä asiaa, joista he ovat kiitollisia. Sen on oltava erityinen siihen päivään.

Kun teet tämän, alat etsiä asioita, joista olet kiitollinen; Sinulla on täysin erilainen ajattelutapa. Alat nähdä maailman eri linssin läpi ja alkaa ymmärtää kaikki jo saadut siunaukset.

Tällä tavalla voit muuttaa aivojen toimintaa ja mielen toimivuutta, kun alkaa keskittyä asioihin, jotka menevät oikein, eikä asioihin, jotka menevät nyt pieleen.

Kun sinulla on positiivinen ajattelutapa, sinulla on enemmän energiaa, olet motivoitunut ja sinulla on valtuuksia. Kun asiat menevät pieleen (mikä lopulta tapahtuu), koska tämä on elämää (ei ruusupetiä), optimistina oleminen auttaa sinua ajattelemaan luovammin.

Positiivisuus aktivoi enemmän aivojen oppimiskeskusta.

Yhä täällä? Katso hänen TEDx-keskustelua

Haastattelun aikaleima

1. (0:23) Miksi jätit yritystyösi?

2. (7:00) Kuinka voi löytää merkityksen ja tarkoituksen elämästään?

3. (9:39) Kuinka sait konseptin happyologistista?

4. (12:11) Mikä oli elämäsi käännekohta?

5. (14:55) Mikä on mielestäsi onnellisuus? Mitä tapahtuu tälle maailmalle, jos sinun
onnellisuuden käsite toteutetaan kaikkialla?

6. (20:27) 75% millennialaisista on hämmentynyt työstään? Heillä ei ole mitään tunnetta
suunta. Mitä mieltä olet tästä?

7. (25:27) Kuinka pystyit muuttamaan kehosi uskomusjärjestelmän olemisesta a
pessimististä optimistiksi?

8. (30:30) Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan 350 miljoonaa ihmistä
kärsivät masennuksesta. Kuinka sen pitäisi käsitellä (sinun mukaan)?

9. (36:49) Kuinka keksit intohimoidesi? Kuinka yritykset
kuten BMW ja American Express, käyttämällä tapojasi parantaa tuottavuutta?

10. (42:54) Mitä aiot saavuttaa vuonna 2018?


Luokka:
7 asiaa, jotka voit tehdä ollaksesi nöyrämpi
Kuinka kausi tulee nopeammaksi