Tärkein ElämävinkkejäKuinka nousta itsellesi

Kuinka nousta itsellesi

Elämävinkkejä : Kuinka nousta itsellesi

Olet aina ollut ujo henkilö, jolla ei ole tarpeeksi rohkeutta sanoa, mitä ajattelee tai puolustaa itseään, sen sijaan, että pidät kiinni enemmistöön, vaikka hän enimmäkseen eri mieltä siitä. Onko sinulla tunne, että muut ihmiset hallitsevat sinua ja pakottavat mielipiteensä, etkä halua sulkea pois, EI, en halua sitä tai EI, en ole samaa mieltä siitä ? Jos olet tunnustanut itsesi edellä olevissa asioissa, sinulla on varmasti ongelmia itseluottamusten kanssa. Mutta tietysti on tapoja hankkia se - kouluttamalla, joka auttaa sinua vapautumaan ja aktiivisesti toimimaan tavoitteiden saavuttamiseksi ilman pelkoa. Tee itsellesi ja paremmalle tulevaisuudelle joitain näistä asioista.

Opi sanomaan EI

Olemme usein tilanteessa, jossa olemme sitoutuneet tekemään jotain, joka ei sovi meille. Meillä on vaikea sanoa ei, emmekä halua satuttaa keskustelemaamme. Mutta tällä tavalla vahingoitamme itseämme ilman ongelmia. Teemme asioita, joita emme halua - emme voi vastustaa tylsää naapuria. Autamme kollegoitamme, jos he kysyvät meiltä, ​​vaikka meidän on peruttava sopimus ystävien kanssa. Joskus on tarpeen sanoa ei - kukaan ei suuttu.

Jos ihmiset eivät hyväksy kieltäytymistäsi vastaukseksi, toimit ehkä väärin. Epävarma asenne ja ääni vaikuttavat vakuuttamattomalta. Harjoittele asennettasi - kiinteytä itsesi. Helpoin tapa on seurata keskustelukumppaniasi silmässä, molemmat jalat seisovat tukevasti maassa ja heittää hartiat taaksepäin seisomaan pystyssä. Älä anna selitystä. Sinun ei tarvitse jokaisen kielen takana selittää keskustelijalle yksityiskohtaisesti, miksi et tällä hetkellä pysty auttamaan häntä.

Olla itsevarma, mutta silti varovainen!

Itsevarmat ihmiset kuuntelevat toisia keskustelukumppaneita huolellisesti, eivät koskaan keskeytä heitä. Mikä on erityisen tärkeää jokaiselle henkilölle, on kritiikin esittäminen. Itsevarmat ihmiset hyväksyvät kritiikin erittäin hyvin, koska heidän mielestään jokaisella on oikeus mielipiteensä, he eivät pidä sitä maailman lopuna, koska he eivät ole riippuvaisia ​​jonkun toisen mielipiteestä ja hyväksynnästä. Tällaisten henkilöiden seurassa myös muut tuntevat olonsa mukavaksi ja rentoutuneeksi.

Siksi tarjoamme sinulle vinkkejä kuinka päästä eroon "kuorestasi" ja lopulta määrätä itsellesi, jotta muut voivat kuulla sinut:

Lisätietoja : Kuinka tehdä itsestäsi emotionaalisesti vahva

Tekniikat kiinteään osastoon:

- Puhu aina positiivisesti itsestäsi.

- Pidä positiivinen asenne ja pidä poissa ihmisistä, jotka välittävät huonot äänet ja riistävät energiaa juoruttamalla.

- Ole oma paras ystäväsi.

- Opi omista virheistään, älä syytä itseäsi jatkuvasti

- Ei epäilystä kyvyistäsi riippumatta siitä, mitä muut sanovat sinulle.

- Kunnioita muita ihmisiä, koska he kunnioittavat myös sinua.

Kuinka pyytää joku palvelusta?

Kun tarvitset palvelusta, pidä se lyhyt. Selitä vaatimuksesi. Sinun ei tarvitse pyytää anteeksi, koska etsit armoa, vaan teet tarinasi moraalisen velvoitteen kyseistä henkilöä kohtaan, joten hänen on autettava sinua.

Lisälukema: Kuinka lopettaa vertaaminen itseesi muihin

Ja kuinka pyytää anteeksiantoa?

Jos käyttäytymisessäsi viitataan olosuhteisiin, jotka eivät kuulu valtaasi, se hyväksytään paljon suotuisammin kuin anteeksipyyntö, jossa mainitaan vain ne syyt, joihin sinulla voi olla vaikutuksia. Jos tilanne ei ylittänyt voimaasi, ainoa tuomari omista ominaisuuksistasi ja käyttäytymisistään on sinä itse.

Kun haluat antaa kritiikin ...

Ennen kritiikin antamista sano jotain mukavaa. Arvostele jonkun, ei henkilön toimintaa, ja kerro hänelle, että olet hänen kanssaan kaikesta huolimatta. Emme voi vain antaa kiitosta. Ihmisen on tiedettävä, mitä hän teki väärin ja miksi se, mitä hän teki, on huono. Muuten hän ei voi muuttaa käyttäytymistään. Lisäksi, jos vain kiitämme, ihmiset todennäköisesti eivät usko meihin.

Lisälukema: Kuinka olla itse

Kaikilla näillä asioilla on omalla tavallaan merkitys, koska seisot itsesi puolesta ja lopetat kaiken tekemisen jonkun toisen eduksi ja itseäsi vastaan.


8 hienoa hakkerointia hajoamisen saavuttamiseksi
Mitä tehdä, kun olet täysin kadonnut ja hämmentynyt