Tärkein ElämävinkkejäKuinka olla onnellinen yksin

Kuinka olla onnellinen yksin

Elämävinkkejä : Kuinka olla onnellinen yksin

Se ei ole helppoa eikä helppoa, kun henkilö on yksin. Kun hänen kanssaan ei ole ketään, rohkaistaan ​​häntä, hymyilemään, auttaa häntä ja jakaa hänen kanssaan jokapäiväistä elämääsi.

Pelko yksinäisyydestä

Yksinäisyyteen kohtaaminen voi olla kauhistuttavaa ja tuskallinen. Monien ihmisten ajatus yksinäisyydestä näyttää olevan uhka. Pelko yksinäisyydestä syntyy usein joidenkin irrationaalisten uskomustemme takia, jotka rajoittavat meitä ja tekevät meistä eläviä. Myös uskomukset, kuten "en voi elää yksin" tai "Arvostan vähemmän, jos minulla ei ole kumppania", johtavat siihen, että meillä on oltava ketään elämässämme. Ja siksi joudumme tilanteeseen pääsyssä tai pysymisessä suhteessa, joka ei täytä meitä eikä tyydytä meitä. Oleskelu sellaisen henkilön kanssa, joka ei ole sitä mitä tarvitsemme ja mitä ansaitsemme.

Yksinäisyyden pelko voi johtaa meihin siihen, että olemme aina jonnekin, missä jotain tapahtuu, ympäröimään joukko ihmisiä, pinnallisia tuttavia. Se voi johtaa meihin alkoholiin, huumeisiin, syvään masennukseen. Yksinäisyyden pelko estää meitä tosiasiallisesti päättämästä, mikä todella täyttää meidät, tekee meidät onnelliseksi ja tyytyväiseksi ihmiseen.

Yksin oleminen ei ole helppoa, se on usein erittäin vaikeaa, mutta olla jonkun kanssa ja olla samanaikaisesti yksinäinen on vielä vaikeampaa.

Lisätietoja: 25 tekemistä, kun sinusta tuntuu yksin ja yksinäiseltä

olen yksin

Vaikuttaa siltä, ​​että on vain muutama ihminen, joka ei ole tavannut yksinäisyyttä. On aikoja, jolloin olemme eksyneitä, yksinäisiä, avuttomia ja toivottomia. Nämä elämänjaksot tulevat yleensä jonkin stressaavan tilanteen jälkeen: erottelu kumppanin kanssa, läheisen kuolema, uudelleensijoittaminen. Sitten unohdamme kaiken, mitä tiesimme.

Yksinäiselle elämälle on myös muita syitä, kuten ujous, epävarmuus, hyväksymättömyyden tunne. Useimmille ihmisille yhden ihmisen elämä näyttää tummalta ja tekee heistä haavoittuvampia. Mutta on myös niitä, jotka nauttivat yhdestä elämästä ja elävät elämänsä täysimääräisesti. Tosiasia on, että yksinäinen on yhä yleisempi ilmiö - ihmisiä, joilla on ”yksin” asema, on yhä enemmän.

Suurin osa pelkästään elämän vaikeuksista, ongelmista ja ongelmista tunnetaan tai voidaan olettaa.

Kannustetaan kuitenkin tutkimaan tällaisen elämän etuja, kuten itsenäisyyttä ja vapautta. Voimme järjestää aikamme itsenäisesti ja meillä on mahdollisuus tehdä päätöksiä itse. Järjestämme sosiaalista elämää sopivana, pukeudumme haluamiemme mukaan, syömme mitä rakastamme.

Lisälukema : 10 asioita, joista luopua, jos haluat olla onnellinen

Kuinka selviytyä solo-soittajan elämästä

Vaikka yksin elämisessä on monia etuja, emme usein voi hyväksyä sellaisen elämän etuja. Me vain menetämme itsemme emmekä tiedä mitä tehdä itsellemme.

Tärkeintä on hyväksyä tilanne sellaisena kuin se on nykyään ja olla katumatta tai vedota menneisyyteen riippumatta siitä, mikä se oli. Katsotaanpa itseämme ja sanottava itsellemme: "Hyvä on, olet yksin ja mitä nyt, mitä voit tehdä täyttääksesi elämäsi, oppiaksesi nauttimaan siitä, mikä sinulla tällä hetkellä on?"

Yksinkertaiset asiat, jotka tarjoavat iloa yksinäisyydessä:

    • Paikan, jossa asut, pitäisi olla sinulle kaunein paikka maailmassa. Järjestä se niin, että tunnet olosi rentoksi ja mukavaksi, juuri niin kuin rakastat.
    • Katso peiliin ja katso, onko sinulla jotain muutettavissa itsestäsi: kampaus, hiusväri, säädä paino. Mitä haluat. Anna myös aikaa itsellesi ja siirry toimintojen mukana saavuttamaan sinulle merkitsevä muutos.
    • Aloita uusien tapojen hankkiminen rakastamasi asioiden kautta: luonto, virkistys, museot, kirjat, elokuvat, ruoanlaitto. Luo velvollisuutesi mukaisesti uusia rutiineja: yksi tai kaksi kertaa viikossa elokuvateattereita, kävelyä, kirjastoa, kuntosalia jne.
    • Hanki itsellesi yksi, kaksi, kolme harrastusta, hanki uusia kiinnostuksen kohteita ja aloita oppiminen.
    • Yhdistä ihmisiin, joilla on samanlaisia ​​etuja. Yllätät, että tässä maailmassa on hyviä ihmisiä, joiden kanssa voit viettää aikaa mukavissa ja rakentavissa keskusteluissa. Ehkä ystävyys on lapsuudesta opetettu taito, mutta se ei ole koskaan liian myöhäistä. Ryhmissä, joilla on samanlaisia ​​mielenkiinnon kohteita, löydät jonkun, jonka kanssa voit olla läheisemmässä yhteydessä.
  • Jos sinulla on ystäviä tai sukulaisia, älä odota heidän soittavan sinulle. Soita heille takaisin ja muistuta heille, että olet olemassa. Ota yhteyttä, järjestä kokous ja poistu.
  • Salli itsellesi mukava matka. Rahoitusmahdollisuuksista riippuen: retkeilyreitit, retket maasi paikoista etäisiin kohteisiin. Jokainen poikkeaminen arkielämästä täyttää uutta energiaa, uutta tietoa ja uutta innostusta. Ylitä ujous ja mene. Nautit itsestäsi.
  • Jos olet riippuvainen televisiosta ja Internetistä, rajoita aikaa.
  • Hanki lemmikki. Huomaa vain, että otat vastuut ja velvoitteet toiselle elävälle olennolle monien vuosien ajan. Mutta se tekee sinut onnelliseksi.
  • Ajattele mitä halusit tehdä, etkä koskaan tehnyt. Ja sitten, tee se nyt.
  • Tee luettelo tavoitteistasi ja aikoo myös saavuttaa nämä tavoitteet.
  • Hengaile ajatuksiasi. Ole tietoinen niistä. Kuinka ajatuksesi kulkevat? Jos ne ovat negatiivisia, aloita niiden vaihtaminen. Muuta tietoisesti ja järjestelmällisesti negatiivisia ajatuksiasi. Pysäytä mahdolliset negatiiviset ajatukset; älä kiinnitä siihen huomiota. Koska ajatuksemme voivat olla parhaita ystäviämme, mutta myös pahimpia vihollisia.

Lisätietoja: 8 asiaa, jotka voit tehdä ollaksesi onnellinen; Vaikeissa tilanteissa

Kuinka olla emotionaalinen tuki itsellesi

Yhteenvetona voidaan todeta, että on tärkeintä olla oma tuki. Kunkin päivän lopussa kerro itsellesi, mitä olet tehnyt. Ja kun näet mitä teit sinä päivänä, kerro itsellesi kuinka ylpeä ja onnellinen olet. Hymyile itsellesi ja tule tietoiseksi mihin pystyt. Sano myös itsellesi, että pelkoa ja surua ei tarvita, koska olet täyttänyt päiväsi. Olet myös täyttänyt itsesi.


10 valintaa, joita pahoittelet 10 vuodessa
10 Genius-elämän hakkerointia, jotka säästät paljon rahaa