Tärkein ElämävinkkejäKuinka organisoida elämäsi: 16 hakkeroita hävittämään elämäsi

Kuinka organisoida elämäsi: 16 hakkeroita hävittämään elämäsi

Elämävinkkejä : Kuinka organisoida elämäsi: 16 hakkeroita hävittämään elämäsi

Tiesitkö, että järjestämällä elämäsi, sinulla voi olla jopa 90 minuuttia pidempi aika päivittäin? No, tänään annamme sinulle vinkkejä elämäsi järjestämiseen auttaaksesi sinua sen saavuttamisessa.

Tutkimukset osoittavat, että keskimääräinen ihminen tuhlaa 30–40 prosenttia ajastaan ​​päivittäin, mikä edustaa 5–6 tuntia päivässä. Ajan menetys on nykyään suuri huolenaihe, koska sosiaalisten verkostojen ja erilaisten online-viihdesivustojen avulla on erittäin helppo häiritä ja menettää keskittyminen todella tärkeisiin elämätoimintoihin.

Avaa paperilaatikko, lajitella ja heittää mitä ei tarvita.

Hyvä alku on lajitella laskutuslaatikko. Pidät varmasti todistuksen maksusta kolme tai neljä vuotta sitten. Nykyään Internetissä saatavilla olevien yhteenvetojen ja lausuntojen avulla on erittäin todennäköistä, että et tarvitse 95% paperipöydässäsi pitämistäsi papereista. Upea ratkaisu niille, jotka pelkäävät asioiden heittämistä, on käyttää puhelinta kuvien ottamiseen ja laskujen tallentamiseen digitaalisesti.

Hylkää tai vähennä alkoholia, savukkeita, videopelejä tai muuta riippuvuutta aiheuttavaa asennetta.

Se voi vaikuttaa loogiselta, mutta yritä aktiivisesti. Papakset pilvittävät mielen; ja muuten kaikki säästöt rahaa voidaan käyttää tyydyttävämpiin asioihin, kuten matkoihin tai tuotoksiin.

Lisälukema : Kuinka nauttia elämästäsi, kun se ei kulje niin kuin odotit

Aloita jokainen päivä selkeällä luettelolla tekemistä tehtävistä.

Ennen nukkumaanmenoa kirjoita muistiin paperille tai tehtäväsovelluksille kaikki sinun on tehtävä seuraavana päivänä. Yritä ehdottaa kolme (3) erityistavoitetta sen saavuttamiseksi seuraavana päivänä. Tällä tavalla puhdistat pääsi nukkumaan paremmin ja suoritat jokaisen tehtävän seuraavana päivänä erittäin tyydyttävästi.

Puhdista koko talo laatikoista jääkaappiin.

Napsauta vanhentuneita mausteita, lahjoita paitoja ja kenkiä, joita et ole käyttänyt vuosia, varastoi kirjakokoelma, järjestä kaikki talon kiertävät kaapelit.

Lisälukema: Mitä tehdä, kun et tiedä mitä tehdä elämäsi kanssa

Järjestä henkilökohtaiset asiakirjat ikään kuin ne olisivat yritysasiakirjoja.

Missä passi on? Ja palkkasi? Missä olet hylännyt vuokratakuun? Ja auton paperit? Osta yksinkertainen kansio, jossa on arkkeja tai leikkeitä, tai lähetä se, ja lajitella kaikki paperit ja asiakirjat yhteen paikkaan. Ja tässä vaiheessa, tarkista kohta 1, voi olla monia rooleja, joita ei tarvitse jatkaa tallentamista.

Tee päivittäistavarakauppa ja suunnittele päivä ja aika sopivimmin.

Tämä voi toimia enemmän harjoituksena itsekurin järjestämisessä. Tee luettelo alusta loppuun. Ehdota menemistä supermarketiin sinä päivänä, jolloin sinulla on parhaat edut ja alennukset. Yritä tavata tarkalleen suunnitellulla ostolla. Hyvä tapa auttaa järjestämään päätäsi.

Lisälukema: Haluatko mieluummin jatkaa elämääsi tai käynnistää sen uudelleen?

Aseta ja poista ensiapupakkaus käytöstä.

Onko kodissasi ensiapulaukku joka sisältää kaikki lääkkeet yhdessä? Sen pitäisi olla. Sinulla on jo? Tarkista viimeinen käyttöpäivä. Tarkista, loppuuko sinulle aspiriini, ibuprofeeni, siteet tai Band-Aid.

Ruokavalioon.

Tasapainoisen ruokavalion syöminen on paras tapa saada enemmän energiaa, ajatella selkeästi ja elää säännöllistä ja tasapainoista elämää. On parasta kuulla ravitsemusterapeutin kanssa eikä noudattaa sokeasti Internet-ruokavalioita.

Juoda vettä.

Se on ratkaisu moniin ongelmiin. Oletko uninen koko ajan, etkä tiedä miksi? Juoda vettä. Et voi keskittyä? Juoda vettä.

Lisätietoja: 15 yksinkertaista elämän hakkerointia, jotka tekevät elämästäsi paremman

Tee harjoitussuunnitelma ja noudata sitä.

Jos et harjoittele, aloita 10 minuutilla päivässä kolme kertaa viikossa ja lisää aikaa joka viikko. Jos ehdotat juoksua, uintia tai urheilua kolme kertaa viikossa, pakota itsesi saavuttamaan tavoitteesi. Alussa se on vaikeaa, mutta kun harjoittelet säännöllisesti, harrastat entistä enemmän parantaaksesi suorituskykyäsi.

Lukea.

Oletko yksi niistä ihmisistä, jotka “eivät pitäneet lukemisesta”? Erillinen puoli tuntia päivästäsi lukemista varten, ja muutat ajatuksesi nopeasti. Sinulla ei ole aikaa? Ja se puoli tuntia zappamista, jossa et näe mitään? Etsi sinua kiinnostavaa aihetta ja käytä Googlea ja Amazonia. Varmasti on satoja - tuhansia - kirjoja aloittamista.

Lisälukema: 5 tyyppiä ihmisiä, joita sinun on vältettävä - aloittaminen jo tänään!

Hengitä ja mietiskele.

Meditaatio tuo tieteellisesti todistettuja todellisia etuja, ja se on todella helppo tehdä. Haku “meditaatiotekniikat” riittää, mutta jos haluat jotain vielä yksinkertaisempaa: Istu suora, syvä ja hallittu hengitys ja anna ajatuksesi kiinnittämättä huomiota. Viisi minuuttia joka aamu ja tee valtava ero.

Kirjoita ideoita muistiin.

Päiväkirjan pitäminen tai henkilökohtaisen maalintekijän avulla auttaa korjaamaan ideoita ja tallentamaan tietoja paremmin. Jätä näppäimistö ja puhelin hetkeksi, etkä satuta mitään. Lisäksi ei ole parempaa tapaa järjestää abstraktit käsitteet, jotka kirjoittavat ne; käsillä.

Lisälukema: 7 tapaa herättää ideoita elämässäsi

Järjestä valokuvakokoelma.

Jos sinulla on skanneri, voit digitoida eniten pidämäsi, hyödyntää ja lajitella kaikki tietueesi. Voit myös viettää aikaa muistaaksesi hyvät ajat (koska kukaan ei ota kuvia huonoina aikoina).

Kävele ja viettää enemmän aikaa ulkona.

Kuinka monta aurinkoista lauantaita olet viettänyt sohvalle katsomassa TV-ohjelmia? Toisinaan se on hyvä, mutta älä lopeta yrittämistä muodostaa tapaa kävellä kävelylle ainakin muutama minuutti päivässä; mennä kauppaan tai etsiä tekosyitä päästäksesi ulos ja venyttämällä jalat auttavat puhdistamaan mielen.

Lisälukema : Mitä tehdä, kun olet täysin kadonnut ja hämmentynyt

Pidä lomaa.

Ei ole mitään muuta kuin matkustaminen selventämään ajatuksia. Sinun ei tarvitse päästä koneelle ja pudota saarelle. Voit varmasti löytää lomaa, joka sopii budjettisi. Tai mene vain kaupungillesi, jota et tiennyt. Tärkeintä on oppia uusia asioita.

Vakuutamme, että kaiken tämän prosessin jälkeen ajattelet selkeämmin ja sinun tulee entistä tuottavampaa. Joten, nyt ei ole muuta asiaa kuin ... TOIMINTA!


Tapaa Sara Gurpal: Hän tuli. Hän näytteli. Hän lauloi. Ja pian tuli tähti
48 kysymystä Guy Crushillesi