Tärkein HaastatellaPahenemisesta pahenemiseen - tarina Sonia Samtanista

Pahenemisesta pahenemiseen - tarina Sonia Samtanista

Haastatella : Pahenemisesta pahenemiseen - tarina Sonia Samtanista

Näytä aikaleimat

Englannin sanakirjassa epäonnistumisen määritelmä on menestyksen puute. Kukaan tässä maailmassa ei halua epäonnistua tai olla merkitty ”löysämmäksi”, kuitenkin on katkera totuus, että me kaikki epäonnistumme jossain vaiheessa elämäämme. Tulee päiviä, jolloin sinulla on yksi huono tauko toisensa jälkeen, ja asenteesi määrittelee kokemuksen vaikutuksen. Joten jos nautit elämäsi matkasta ja hyväksyt matkalle tulevan epäonnistumisen, jonka tarkoituksena on oppia siitä, sen sijaan että pakene siitä, löydät enemmän menestystä jaloillasi.

Sonia Samtani - yksi vaikutusvaltaisimmista naisista Hongkongissa ja inspiroinut monia, käyttää useita menestyshattuja huolimatta siitä, että hänen elämänsä on käynyt läpi lukuisia ylä- ja alamäkiä.

Hypnoterapeutti ja valmentaja ammatin mukaan, hän motivoi ihmisiä valloittamaan epäonnistumisia ja paranna menneisyyden traumaatista kärsiviä ihmisiä. Hän on Hongkongissa sijaitsevan “All About You” -keskuksen perustaja, joka on sitoutunut yksilöiden fyysiseen, tunne- ja henkiseen kasvuun.

Lapsuus

Koulussa hän vietti suuren osan ajastaan ​​yksin johtuen häpeällisestä luonteestaan ​​ja epävarmuuden tunteestaan, joka virtaa suoneensa läpi. Hän tunsi olevansa haasteissa henkilökohtaisesta ja ruumiillisesta kuvastaan ​​koulussa käydessään, vaikka hän oli kotoisin hyvin tekevästä perheestä, joka antoi hänelle kaiken mukavuuden ja ylellisyyden materialistisesti.

Hän kasvoi tunteellaan olevansa riittämätön hyvä, koska hän oli raskas ja ylipainoinen. Hän kokenut varhaisessa vaiheessa rasismia ja kiusaamista kouluissaan - monissa tapauksissa hän rukoili ollakseen vaaleatukkainen ja sinisilmäinen vain päivä, jolloin sinulla on tunne sopeutua! Tämä ei ole kaikki. Hänen veljensä syntymä lisäsi myös hänen itsetuntoaan, joten hän ei vain tuntenut olevansa riittävän hyvä koulussa, mutta myös kotona. Hänen veljensä syntyi fyysisissä haasteissa, jotka pitivät häntä sairaalassa ensimmäisten vuosien ajan ja aiheutti valtavan stressin perheelle. Vaikka hänen vanhempansa tekivät parhaansa, jotta olosuhteissa voitaisiin hoitaa sairas lapsi, 7-vuotiaana hän ei tiennyt kuinka hoitaa sitä - sillä oli hänen tunteensa, ettei hän ansainnut huomio ja tunsi syyllisyyttä terveellisyydestä, mikä teki hänestä entistä yksinäisemmän tytön.

Asuminen elämässä näiden epävarmuuden, yksinäisyyden ja hermostuneisuuden tunneiden kanssa estäisi häntä usein puhumasta tai tarttumasta mahdollisuuksiin siirtyä eteenpäin elämässä. Vaikka oli osa häntä, joka oli aina kiehtoutunut hengellisyydestä ja metafysiikasta aikuisenaan, ja pohtii usein elämässä kysymystä äidilleen siitä, mitä tapahtuu kuoleman jälkeen.

Lisälukema : Caracasta Miamiin - Mariana Atencion tarina

Käännekohta

Juuri ennen yliopistoon tuloaan Sonia päätti muuttaa fyysisen ulkonäkönsä laihduttamalla painoa ja antamalla itselleen mini-makeoversioita. Ja niin! Se sai hänet tuntemaan olonsa hyväksi, kun hän pystyi laihduttamaan ylipainoaan ja ihmiset vastasivat häntä positiivisemmin, mutta hän pian ymmärsi, että tämä onnellisuus oli vain väliaikaista, koska hänen uskomuksensa itseensä olivat edelleen samat. Saatuaan selville, että hän oli muuttanut vain ulkoista ulkonäköään, mutta ei sisäisesti, hän alkoi tutkia syvällisesti löytääkseen ja siirtääkseen rajoittavia uskomuksia itsestään. Siksi korkea-asteen koulutuksensa aikana hän alkoi kehittää kiinnostusta ihmisen psykologiaan valmistellessaan viestinnän kandidaatteja Walesin Cardiffin yliopistosta. Valmistuttuaan valmistuttuaan hän ilmoittautui sarjaan erilaisia ​​työpajoja ja kursseja intohimoisesti tarkkailla ihmisiä ja ymmärtää ihmisen käyttäytymistä ajaa; hän huomasi, että niin suurta osaa omasta ja ihmisten sabotoivasta käytöksestä ohjaa menneisyyden kipu ja pelko siitä palaavan takaisin - ja kaikki mitä me todella haluamme, on tuntea meidät rakastettuina ja hyväksytyiksi. Sitten hän todella alkoi siirtää niitä syvällisiä rajoittavia uskomuksia ja epävarmuustekijöitä, jotka hänellä oli itsestään johtuen lapsuudesta, rakastamalla ja hyväksymällä itsensä ne osat, jotka hän oli hylännyt niin kauan.

Hyväksymis- ja laajentumismaailma tuntui niin hyvältä, että hän halusi vain olla siinä tilassa, ja päätyi töihin muutaman vuoden ajan maailmankuulun menestysvalmentajan Anthony Robbinsin Mastery Mentorina, jossa hän matkusti ympäri maailmaa ja tuki ihmisiä muutokseen. heidän tilaansa ja ota yhteyttä heidän potentiaaliaan.

Tammikuussa 2007 hän kohtasi hypnoterapian, joka oli hänelle viimeinen pelinvaihtaja, kun hän huomasi, että se oli nopein ja pysyvin tapa päästä alitajuntaan ja lopulta vapautua itsestään myrkyllisyydestä ja itsehukkaavista uskomuksista, joita hän oli viettänyt vuosia viljelyyn. ! Siitä tuli sitten hänen työnsä ja tehtävänsä jatkaa auttamista sekä itselleen että muille rakastaa ja hyväksyä heidän parantamattomia osiaan, ja hän perusti mielenterveyskeskuksen Hongkongiin levittääkseen tätä näkemystä.

Lisälukema: Lilia Tarawa - Tyttö, joka pakeni hirvittävistä uskonnollisista kahleista

Kaappaaja -konsepti

Kun Sonia aloitti syvän työskentelyn ihmisten kanssa istunnoissa ja työpajoissa ja kaivoi syvälle psykologian maailmaan, hän huomasi, että tärkein asia, joka pitää ihmiset tyytymättöminä, olivat menneisyydessä tapahtuneet kipeät tapahtumat ja trauma, jonka he olivat edelleen tietoisesti kärsineet. päälle. Hän väittää, että trauma ei lopu tapahtuman päättyessä, ellemme käsittele sitä tietoisesti, sen sijaan se vain tukahdutetaan, kunnes jotain laukaisee muistin ja kaikki tulee tulvaan takaisin. Joten kun meidät laukaistaan, se on kuin sen nuoremman itsen mieli, joka elää jälleen ja ottaa haltuunsa kehomme - hän viittaa tähän tapahtumaan "pieninä kaappaajina", jotka ottavat haltuunsa.

Oletetaan, että elämäsi näyttää aika hyvältä; sinulla on positiivisia suhteita ja olet onnistunut työssä, mutta satunnaisena päivänä törmäät vanhaan koulutoveriin, joka kiusasi sinua leikkikentällä ... Tämä henkilö laukaisee vanhat haavat ja yhtäkkiä kaikki vanhat ajatukset, heikko itseluottamus ja Lapsuutesi epävarmuudet leviävät koko vartaloosi kuin tulipalo ja kaappaavat kehosi. Tuntuu siltä, ​​että menetät käsityksen siitä, kuka olet tänään, ja ne vanhat haavat ovat takaisin vartaloosi. Useimmat psyykkiset kysymykset, kuten masennus, pelko ja ahdistus, voivat olla osoitus meissä olevien pienten kaappaajien tukahdutetuista tunneista, joihin ei ole puututtu. Hyvä uutinen on, että voimme ottaa heihin yhteyttä ja auttaa heitä vapauttamaan tukahdutetut myrkylliset tunteet.

Lisälukema : Susanna Halonen - Happyologist

Osa Sonian tehtävää on tukea ihmisiä käsittelemään näitä "pieniä kaappaajia", jotka voivat vaikuttaa henkiseen tilaan ja vaikuttaa elämämme kaikkiin osiin. Sonia uskoo, että kaikki meistä kaappaavat melkein päivittäin, emmekä edes tiedä sitä! Suurin osa tästä on tajutonta, ja siksi sabotoimme tietämättömästi itseämme, koska nuorempi versio itsestämme kärsii edelleen ja se on juuttunut menneisyyden kuplaan. Tämän kaappaajan terapeuttinen termi on 'sisäinen lapsi', jolla on kyky vaikuttaa meihin sekä fyysisesti että henkisesti.

Hänen kielellään lasten sisäinen paraneminen on parannuskeino ja pysyvä lääke hoidettaessa meissä olevaa pientä kaappaajaa. Lasten sisäinen paraneminen antaa meille vain hyväksyä sen, mitä tapahtui menneisyydessä ja vapauttaa tapahtumien vanhan tulkinnan, joka sai meidät tuntemaan olonsa irti, surullisena tai avuttomana.

Oman tarinansa, kun hän katsoi taaksepäin lapsuuden tapahtumiin, joissa hän koitti olevansa erikoista eikä ansainnut huomiota, hän huomasi, että hänen oma tulkintansa sai hänet tuntemaan olonsa epävarmaksi. Kun hän otti vastuun tästä ja tajusi luoneensa nämä uskomukset, se antoi hänelle mahdollisuuden vapauttaa kipu ja tarkastella samaa tilannetta uudella näkökulmalla.

Joten lapsen sisäinen paraneminen pystyy palaamaan tilanteeseen, vapauttamaan menneisyyden emotionaaliset varaukset ja kykenemään katsomaan sitä erilaisen hyväksymislinssin kautta. Hänen tapauksessaan hän voi vihdoin hyväksyä sen, että äiti rakasti häntä ja keskitti huomionsa veljeään kohtaan, koska hän oli hoidossa ja tarvitsi siten enemmän hoitoa. Hän oli ymmärtänyt tämän käsitteellisesti jo aiemmin, mutta se ei oikeastaan ​​ollut sitä, mitä hän uskoi täysin, ennen kuin hän suoritti tämän harjoituksen ja päästi lopulta arvioimaan ja pohtimaan miksi se tapahtui hänelle. Lopputuloksena oli upea rauhan ja onnellisuuden tunne, eikä sen sisäisen lapsen enää kaappaamista!

Lisälukema : Tapaa Marla Mervis-Hartmann - nainen, joka mursi kaikki yhteiskunnalliset stereotyypit

Koska olemme kaikki tiedostamattomasti tekemisissä näiden pienten kaappaajien kanssa, tämä on erittäin hyödyllinen käsite ymmärtää ja soveltaa jokapäiväisessä elämässämme. Mikä menneisyydessä tapahtui, on ohi ja mennyt nyt. Et voi muuttaa sitä, mutta voit muuttaa tulkintaasi! Muuten saatat olla 40- tai 50-vuotias ja kärsiä silti lapsuutesi kipuista. Jopa Sonia ei tiennyt mitä hän halusi tehdä, kun hän oli edellä mainitussa iässä. Taistellut kaikkia kertoimia vastaan, hänestä tuli menestyvä ja voittava henkilö.

Sonia Samtani on inspiraatio meille kaikille, ja hänen käsityksensä pienestä kaappaajasta on merkittävä. Hänen mielestään olet vastuussa kaikista tunneistasi ja tunteistasi, ja jos hyväksyt tämän, vapaudut ja pääset masennuksen vankilasta itsessäsi.

Hänen elämäntapansa mantra on: ”Olet luonut oman todellisuutesi ajatuksiesi ja tunneidesi kautta. Kun otat lopulta vastuun ja hyväksyt kaikki itsesi näkökohdat, voit siirtyä menneisyydestä ja tulla kokonaiseksi ja täydelliseksi ”- Sonia Samtani.

Kuinka päästä eroon stressistä

Skannaa kehosi ja tarkista, missä stressi sijaitsee: se voi olla pään, vatsan, rinnan tai muualla. Huomaa sensaatio; tunnet jotain raskautta, jännitystä tai pistelyä. Laita käsi tuolle osalle, napauta sitä ja aloita syvään hengitykseen aikomuksena vapauttaa stressi ja fyysiset tunteet, kunnes tunne on ohi.

aikaleimat

00:42 Kuvaile lapsuutesi muutamalla sanalla?
02:34 Kuinka sait käsityksen pienestä kaappaajasta?
09:36 Mikä on mantrasi elämässäsi?
15:29 Mihin korkeakouluun menit ja miksi päätit osallistua siihen?
17:46 Kuinka pystyit muuttamaan alitajunnan mielesi uskomusjärjestelmää?
24:09 Kuinka brändit, kuten Baker & McKenzie, Daiwa Investments, HSBC, Merrill Lynch ja Michael Page hyötyvät opetuksistasi?
27:29 Mitä räpylöitä olet käynyt läpi tullaksesi menestyväksi yrittäjäksi Hongkongissa?
32:02 Kuinka joku voi elää enemmän tietoisessa kuin alitajunnassa?
34:46 Mikä on elämäsi ja verkkosivustosi päätavoite?


Luokka:
Tapaa Sara Gurpal: Hän tuli. Hän näytteli. Hän lauloi. Ja pian tuli tähti
48 kysymystä Guy Crushillesi