Tärkein Elämävinkkejä8 yksinkertaista, mutta tehokasta vinkkiä rentouttavaan elämään

8 yksinkertaista, mutta tehokasta vinkkiä rentouttavaan elämään

Elämävinkkejä : 8 yksinkertaista, mutta tehokasta vinkkiä rentouttavaan elämään

Ennen kuin aloitat eteenpäin, haluan kysyä sinulle yksinkertaisen kysymyksen: Miksi nykyinen elämäsi ei ole tarpeeksi rento? Tiedätkö syyn tai selvittääkö vielä? Jos tiedät syyn, ainoa asia, joka on tehtävä heti, on leikata se paska pois ja olla rento mieli.

Jos et ole tietoinen asioistasi / häiriötasi tai huono aikahallinta, tässä on muutamia vinkkejä loppupäästämme, jotka voivat parantaa elämääsi. Ja muistakaa, ettei ole koskaan liian myöhäistä parantaa jotain. Ei ole sellaista asiaa kuin oikea aika, vaan sinun tarvitsee vain tehdä; tee se heti, ja siitä tulee automaattisesti paras aika.

Paras aika puun istuttamiseen oli 20 vuotta sitten; toiseksi paras aika on nyt!

1. Nouse aikaisin

Jos et ole varhainen nouseva, alkaa seurata tätä rituaaalia huomenna. Varhaisella nousulla ei ole vain positiivinen vaikutus terveyteesi, mutta se myös virkistää mieltäsi. Ja älä unohda, mitä aikaisemmin heräät, sitä enemmän aikaa sinulla on. Mikä antaa viime kädessä suorittaa päivän tehtävän painottomalla tavalla ...

Saatat jopa saada lisäaikaa viettääksesi rakkaitasi, eikö se ole loistava juttu? Et aio perustaa seuraavaa suurta yritystä tai pidentää eliniä nukkumalla noita ylimääräisiä tunteja. Nouse ja hälinä!

2. Hanki raitista ilmaa

Jos istut 8 tuntia päivässä, tarvitset raitista ilmaa saadaksesi aivosi ja kehosi toimimaan tehokkaasti. Aina kun mahdollista, yritä päästä pois ilmastoiduista huoneistasi ja saada raitista ilmaa pienellä harjoituksella. Voit rentoutua, jos teet niin.

Lisälukema: 5 tekemistä tekemistä, kun luulet, että elämä imee

3. Älä säilytä tiedostoja tablet-laitteessa / puhelimessa

Varmista, että työskentelet vain milloin sinun pitäisi! Sinun ei tarvitse työskennellä koko päivän. Pitkäaikainen työskentely tappaa vain tuottavuutesi, ja mikä tärkeintä, se ei auta tekemään työtä ajoissa, koska aiot lykätä vieläkin - uskokaa tai älkää, se on ihmispsykologiaa.

Pöytäkoneet / kannettavat tietokoneet on tehty työhön, pöytä- ja matkapuhelimet on tehty hauskaa ja henkilökohtaista käyttöä varten. Älä sekoita sitä!

Lisätietoja: 12 parasta ilmaista tuotetta Internetissä

4. Musiikki parantaa kaikkia

Jos olet turhautunut / stressaantunut, laita vain kuulokkeet ja soita korvillesi sopiva kappale. Yllätät kuinka nopeasti mielialasi muuttuu. Älä soita kappaleita, jotka tukevat nykyistä mielialaa, tai muuten sinusta tuntuu paljon pahempi.

5. Poista kaikki sovellusilmoitukset käytöstä

Sinun ei tarvitse tarkistaa jokaista ilmoitusta sovelluksista, joita et edes muista asentaa! Jopa sosiaalisen median ilmoitukset imevät. Miksi ihmeessä välität jokaisesta kommentista, jonka ystäväsi saa tilapäivityksestään? Tai miksi sinun on tiedettävä jokaisesta retweetistä reaaliajassa?

Ellei olet sosiaalisen median markkinoija tai laiska kaveri, jolla ei ole muuta tekemistä, se ei ole hienoa!

Lisätietoja: Kuinka estää joku Snapchatissa

6. Sopeutumisaika sosiaalisessa mediassa

Vähennä sosiaalisissa sivustoissa viettämääsi aikaa, jotta sinulla olisi aikaa parempiin töihin. Ei välttämättä töihin, vaan sellaisten asioiden tekemiseen, jotka tarjoavat sinulle vertaansa vailla nautinnon. On paljon parempi kuluttaa itsellesi kuin käyttää sitä facebookissa ja twitterissä, mikä tekee niistä omaisuuden arvokkaan ajan kustannuksella.

Emme todellakaan vastusta sosiaalisia sivustoja, koska ne auttavat meitä yhdistämään ihmisiä, emme koskaan ajatelleet tapaamista. Viettää niin paljon aikaa siihen, että sinulla ei ole aikaa itsellesi, on kuitenkin puhdas idiokraatia.

Lisälukema: 10 asiaa, joita sinun ei tulisi koskaan jakaa sosiaalisessa mediassa

7. Automatisoi tehtäväsi

Automatisoi mahdollisimman monta tehtävää, niin että sinulla on enemmän itsellesi. Mitä enemmän aikaa sinulla on kädessäsi, sitä rentoutuneempi tunnet. Jos et pysty automatisoimaan kaikkia tehtäviäsi, yritä automatisoida ainakin sellaisia ​​yksinkertaisia ​​tehtäviä kuten matkapuhelimen, sähkö- ja kaasulaskujen maksaminen. Se voi tuntua pienimmistä ja nopeimmista asioista, mitä voit koskaan tehdä, mutta se ei ole totta. Tulet hämmästymään, kuinka paljon eroa nuo asiat tekevät elämässäsi.

Lisälukema: 20 yksinkertaista ajanhallintavinkkiä, jotta voit tehdä enemmän vähemmän aikaa

8. Peruuta tilaukset roskapostista

Riippumatta siitä, kestääkö tunti tai päivä, yritä lopettaa sähköpostisi tilaaminen kaikista tuotemerkeistä / kaupoista / blogeista, joista et enää kiinnosta. Mitä vähemmän sähköposteja saat, sitä tuottavampi olet! Se on tosiasia, että sotkuinen tila saa mielen viivästyttämään. Sotkuinen tila ei koske vain täällä olevia postilaatikoitasi, se liittyy kaikkeen työympäristöösi.


Renee Slansky - Uskomaton nousu Rock Bottomista
21 mielenkiintoista kysymystä tytöltä